Céljai mindenkinek vannak, hol kisebbek, hol nagyobbak. Gyakran csak a fejünkben tároljuk azokat, aztán meg csodálkozunk, hogy egyik-másik a feledés homályába vész. Persze, hiszen nap mint nap újabbnál újabb dolgokat kell fejben tartanunk és egy idő után nem megy olyan könnyen a felidézés vagy az emlékezés.
A terveink, céljaink is ilyenek. Ötletelünk, álmodozunk, majd valamilyen formába öntve - jó esetben - meg is valósítjuk azokat. A célokat érdemes apró lépésekben megtehető mini-ténykedésekre/cselekvésekre bontani, melyeket azonban már tényleg képtelenség fejben tartani. Mit tehetünk hát? A jövőbeli biztosabb megvalósulás érdekében érdemes a nagy célt és a hozzá vezető apró lépéseket valamilyen formába önteni, leírni, rögzíteni. Ez azért hasznos, mert
- egyrészt nem terheljük feleslegesen az agyunkat,
- másrészt, mert a leírt, rögzített célok biztosabban megvalósulnak, mint csak a fejünkben létezők.
Ha a cél - legyen az kisebb, vagy akár nagyobb is - megvan, érdemes minden nap tenni érte, kis lépésekben haladva ugyanis biztosabb a siker, nem borul ránk a NAGY CÉL nyomasztó terhe, amitől aztán esetleg az egésztől el is mehet a kedvünk. Nem kell egyben bekapni az elefántot, szokták mondani, elegendő, ha szétszabdaljuk és apránként tesszük ezt meg. A terveinkkel és a céljainkkal is ugyanez a teendő: naponta foglalkozva velük, megtéve a szükséges lépéseket belátható időn belül eredményt fogunk elérni.
A céljainkat azonban nem elég kigondolni, vagy megálmodni, papírra is kell vetni azokat. Nemcsak az elérendő célt érdemes megtervezni, hanem a hozzá vezető napi apró lépéseket, így biztosabb a vágyott siker. Ehhez készítettem most egy ingyenesen letölthető, nyomtatható heti céltervezőt, mely a fotóra vagy ide kattintva letölthető: HETI CÉLTERVEZŐ
Verebi Ivett
Life & Art CoachingBach-virágterápia@coachingönmagadért
