WomanLife ● Blog

Nőiség - Természetesen. Egyszerűen. Harmóniában.

A karácsony szükségszerűen stresszel jár?
A karácsony szükségszerűen stresszel jár?

A december az év egyik legszebb hónapja. Tele van fényekkel, melegséggel, az év végi ünnepek hangulatával, ennek ellenére úton-útfélen azt hallom, hogy minden évben óriási stresszel jár a karácsonyi készülődés , és mennyire fárasztó ez sokunknak. Mindenki fut az ajándékok után, tolakszik a tömegben, az X-fogásos karácsonyi menü összeállításán töri a fejét, és még azon is gondolkodhatunk hogyan jut majd idő minden családtagunk (kötelező) ...

Ezerarcú veszteség, elengedés – II. rész
Ezerarcú veszteség, elengedés – II. rész

Amikor veszteségről beszélünk, akkor legtöbbször valamilyen szomorú esemény jut az eszünkbe, nemritkán egy szerettünk halála. Valóban, a legnagyobb veszteség egy ember elvesztése, ezt tudjuk a legnehezebben feldolgozni, mert törvényszerűen – gyakorta hosszú időn keresztül fennálló – lehangoltsággal, levertséggel, kedvetlenséggel, sírós hangulattal, nem egyszer depressziós időszakokkal párosul. anyasag_gyermek_verebiivett_lifecoach.jpg

A veszteségnek azonban nem feltétlenül csak a negatív és ...

Szorongó gyerekek – happy enddel
Szorongó gyerekek – happy enddel

Velünk történt. Az én családomban, az én gyerekemmel. Előző este az iskolatáskáját átnézve egy másik kisgyerek füzetét találtam a táskájában. Ismerős volt a név, tudtam, hogy az egyik kis osztálytársáé. Nem értettem hogyan került oda, sosem szokta haza hozni más holmiját (gyakran még a magáét sem). Ma reggel megkérdeztem tőle… szorongo_gyerekek_verebiivett_lifecoach.png

Amit hallottam arra nem igazán voltam felkészülve, kisfiam ugyanis jól láthatóan ideges lett, és amit egyáltalán nem ...

Ezerarcú veszteség, elengedés – I. rész
Ezerarcú veszteség, elengedés – I. rész

Veszteségeink mindig voltak, vannak, és ami a legszomorúbb, hogy lesznek is. Kisebbek, nagyobbak, nehezebben, hosszú évek alatt feldolgozhatóak, és egészen könnyen elfogadhatóak is. Hogy’ ki miként éli meg a saját életében azok az egyén habitusától, személyiségétől, a körülményektől, illetve a veszteség milyenségétől függnek. Annyira egyedi mind a feldolgozás, mind az elfogadás módja, hogy két teljesen hasonló eset kimenetele sem lesz egészen biztosan ...

"Nem hiszek a boldogtalanságban!"
"Nem hiszek a boldogtalanságban!"

Egy ügyfelemtől hangzott el ez az érdekes gondolat, mely egy egészen más téma kapcsán fogalmazódott meg benne. Éppen a kitartásról, a munka iránti állhatatosságról és alázatról beszélgettünk, amikor is szóba került a munkán kívüli személyes boldogság kérdése is. nem_hiszek_a_boldogtalansagban_verebiivett_lifecoaching.jpg

Sokan rendkívül sikeresek a munkájukban, fáradhatatlanul teszik a dolgukat másoknak, másokért, a fontosság érzését ajándékozva saját maguknak. Céltudatosan, előretekintően végzik a ...

Nyerni? Vagy inkább elveszíteni?
Nyerni? Vagy inkább elveszíteni?

Középkorú, a negyvenes évei közepén járó nő ül velem szemben, sorolja miért nem elégedett a munkájával , azzal, amit nap nap után csinál, amiért a pénzét kapja. Úgy érzi, nem találják meg a képességeinek megfelelő feladatok, nem tud igazán kiteljesedni és fejlődni. Igazából a viszonylag magas munkabére és az egyéb hozzáadott érték-csomagok adják hozzá azt, amiért még mindig a jelenlegi munkahelyén van. mit_nyersz_es_mit_veszithetsz_verebiivettblog_lifecoaching_karrier.png

Gyakran elgondolkodik azon is, milyen jó volna ...

„Anya, apa! Ti hol voltatok gyerekkoromban?”
„Anya, apa! Ti hol voltatok gyerekkoromban?”

Szomorúan szép arcú nő, közel a negyvenhez. Nem érti miért olyan átkozottul nehéz az élete, miért érzi annak egyáltalán. Körülötte mindenki boldog és elégedett, menetelnek a ranglétrán felfelé, kiteljesedett párkapcsolattal, nyugodt családi élettel a hátuk mögött. Másoknak megy, neki nem. Így érzi, ebben éli az életét, közben folyamatosan azon kattog, hogy nem elég jó, nem elég szerethető, senkinek sem elegendő, amit letesz az asztalra. Ha kudarc éri ...

A SÜN ÉS A RÓKA
A SÜN ÉS A RÓKA
Kedvelem a gondolatébresztő írásokat, a minap is olvastam egyet és kicsit továbbgondolva azt hozzátettem a saját meglátásaimat.  Az írás két állatot helyez egymással szembe és azt vizsgálja, miként viszonyulnak a világ történéseihez és a változásokhoz, hogyan alakítják gondolataikat. Tudom, nem túl szerencsés egymáshoz hasonlítgatni semmit, ebben az esetben viszont ez nem ennyire szembetűnő, sőt érdemes is ebben a közegben vizsgálódni.
Az ...
Amikor elmegy valaki… így segítheted a gyászolót!
Amikor elmegy valaki… így segítheted a gyászolót!

igy_segitsd_a_gyaszolot1_verebiivett.jpgÉlünk, tesszük a dolgunkat, dolgozunk, gyerekeket nevelünk, tanulunk, idősödő szüleinkről gondoskodunk. Rohannak a napok, a hetek és egyszer csak azt vesszük észre, hogy megint elszaladt egy év. Robogunk tovább, állandó időhiánnyal küzdve toljuk magunk előtt a napokat, amikor egyszer csak megkapjuk azt a bizonyos hírt, amit senki sem vár, senki sem akar hallani: elment, itthagyott, meghalt egy számunkra fontos ember . Egyedül maradunk a szomorúsággal, az üresség ...

Célmegvalósításra fel! - LETÖLTHETŐ HETI CÉLTERVEZŐ
Célmegvalósításra fel! - LETÖLTHETŐ HETI CÉLTERVEZŐ

Céljai mindenkinek vannak, hol kisebbek, hol nagyobbak. Gyakran csak a fejünkben tároljuk azokat, aztán meg csodálkozunk, hogy egyik-másik a feledés homályába vész. Persze, hiszen nap mint nap újabbnál újabb dolgokat kell fejben tartanunk és egy idő után nem megy olyan könnyen a felidézés vagy az emlékezés. letoltheto_heti_celtervezo_verebiivett.jpg

A terveink, céljaink is ilyenek. Ötletelünk, álmodozunk, majd valamilyen formába öntve - jó esetben - meg is valósítjuk azokat. A célokat érdemes apró ...

Bátorság... szerintem
Bátorság... szerintem

Bátorság megtenni valamit annak ellenére, hogy félsz. Nem megrettensz, hanem szembenézve a mumusoddal megteszed, amit kell. Kiállsz az igazadért, megvéded magad, vagy éppen hallatod a hangodat, ha arra van szükség. batorsag_verebiivettblog_lifecoaching.jpegElfuthatnál, megfutamodhatnál, de mégsem teszed! Miért nem? Pedig remeg kezed lábad, félsz a kudarctól, attól, hogy mégsem sikerül, mások meg majd kinevetnek. Piros az arcod, lüktet a szíved, szaporán veszed a levegőt. Átfut az egész testeden egy furcsa ...

Ez történt a héten (2017.10.16 – 23.)
Ez történt a héten (2017.10.16 – 23.)

Azt mondják, valamilyen formában érdemes rögzíteni az emlékeinket, élményeinket , hogy megmaradjanak, és legyen mibe kapaszkodni a nehezebb időkben is. Támaszul szolgálnak, megvigasztalnak, ha arra van szükség, vagy egyszerűen csak jó rájuk visszagondolni, felidézni a kellemes emlékeket és ezáltal egy kellemes, harmonikus lelkiállapotba kerülhetünk általuk. ez_tortent_verebiivettblog.png

No, akkor én most megpróbálom rögzíteni a velem történteket! Összeszedtem mindazokat a kisebb-nagyobb ...

Párkapcsolat minőségi kommunikáció nélkül?
Párkapcsolat minőségi kommunikáció nélkül?

Sokan élünk társas kapcsolatban, legyen az házasság vagy akár élettársi viszony. Nem is a hivatalos forma a lényeges, és nem is az hogyan hívjuk ezeket a kapcsolatainkat, hanem azok tartalma. A párkapcsolataink minőségi tartalommal való megtöltése. Az, ami a fűszere az egésznek, amire erős várat építhet mindkét fél. Aminek a segítségével a nehézségeken is könnyedén felül tudunk kerekedni. parkapcsolati_coaching_verebiivett.pngMi szükséges hát a minőségi kapcsolatainkhoz, párkapcsolatunkhoz, ...

Rögtönítélő, önjelölt áruházi bíróság
Rögtönítélő, önjelölt áruházi bíróság

Bevásárlás közben gyereksírásra lettem figyelmes, mondjuk nem volt nehéz, mert zengett a hely tőle. Nem zavart különösebben, az én kisfiam is gyakran produkált közönség előtt hasonlót annak idején. Folytattam a vásárlást, ám a kisgyerek még mindig keservesen sírdogált, ezért fél szemmel és -füllel követni kezdtem az eseményeket. Gyarló ember lévén kíváncsi vagyok én is.

Figyelni kezdtem a vásárló emberek reakcióját. Érdekelt, hogy mit vált ki ...

Az ősz és én
Az ősz és én

verebiivett_coachingonmagadert_osz.jpgKülönleges kapcsolatom van ezzel az évszakkal, mivel rengeteg élmény, emlék és kaland fűződik hozzá. Visszagondolva az elmúlt harmincvalahány évre azt kell mondjam ősszel történtek meg velem az igazán nagy dolgok!

Ősszel születtem, októberi gyermekként láttam meg a napvilágot, egy (azóta már) nagybetűs ünnepen, október huszonharmadikán. Mondhatni beleszülettem a forradalmi hangulatba , talán innét az örökös lázadásom az értelmetlen és ...

"Változz, hogy változhass!"
"Változz, hogy változhass!"

Ez a gondolat ugyan nem az én fejemből pattant ki, hanem egy egészségügyi termék dobozán olvastam, azonban elméláztam a fenti mondaton és azt kell mondjam, zseniális. Miért? Szerinted miért? Elmondom, én hogyan gondolom és szerintem miért lehet igaz mindez. valtozz_hogy_valtozhass_verebiivettblog.PNG

Van, aki állandóan a külvilágtól várja sorsa jobbra fordulását . Mindig másoktól szeretné megkapni azt, amit saját maga képtelen önmagának megteremteni. Nem az anyagiakra gondolok, hanem a belső ...

Ön-ítélet: kritikával vagy dicsérettel
Ön-ítélet: kritikával vagy dicsérettel

Borzasztóan kritikusak vagyunk önmagunkkal, szinte a végtelenségig tudjuk önmagunkat piszkálni, negatív gondolatokkal ostorozni és végül lehúzni. Aztán megállapítjuk, hogy azért nem sikerült ez vagy az, mert ilyenek meg olyanok vagyunk. Nőként mindez hatványozottan igaz ránk! Talán valahol a neveltetésünkben is kereshetjük ennek okait... Jómagam azt látom, hogy a mai harminc-negyvenes korosztály (amelybe jómagam is beletartozom) képviselői közül nagyon sokan ...

Milyen az "akarnokok" világa? Ilyen!
Milyen az "akarnokok" világa? Ilyen!

akarnokok.jpgSzétcsúszott életek, félresiklott találkozások, zaj és harsányság, amerre csak jársz. A hangos és agresszív emberek szinte eltiporják a csendesen és szerényen létezőket. Nem tudsz velük versenyezni, nem is akarsz... ám, ez csak olaj a tűzre: még többet akar belőled!

 

Nem kér, hanem KÖVETEL .
Nem szeretne, hanem AKAR .
Nemcsak egyszer, hanem MINDIG .
Nem egyetlen dolgot, hanem MINDENT .
 

Furcsa egy világ ez. A zajosak menetelnek előre, közben észre sem ...

Live in the moment, azaz ÉLJ A PILLANATBAN!
Live in the moment, azaz ÉLJ A PILLANATBAN!

Könnyű azt mondani! - kiálthatsz fel, megjegyzem teljesen jogosan. Valamiért nem így vagyunk berendezkedve, az agyunk folyamatosan a múltban és a jövőben ugrándozik, keresi a hiányzó réseket, ezért újabbnál újabb gondolatokat gyárt, amelyek egyike sem a jelenről szól, mivel

vagy a MÚLTON rágódik, vagy a JÖVŐN aggodalmaskodik.

Ez meg aztán minden, csak NEM A JELEN!  elj_a_pillanatban_verebiivett_blog.jpg

...

A facebook-on is megtalálsz:

Ez is én vagyok :-)

Írok. Blogot. Ezt itt. És nagyon szeretem. Örülök, ha olvasol, ha velem együtt gondolkodsz akár hangosan, vagy akár csak magadban.

Témák

Aggodalom (1) agresszió (1) ajánló (1) Anyaság (19) apró örömök (1) Bach-virágterápia (7) bátorság (3) békesség (1) belső világ (1) beszélgessünk! (1) boldogság (2) Burnout (2) célok tervek (2) Coaching (4) coaching (10) coachingönmagadért (2) család (3) Csendesség (1) dicséret (1) döntés (1) döntéstámogatás (1) Édesanya (1) Édesanyám (1) édesapa (1) egyediség (1) Egyenrangúság (1) egyensúly (1) egység (1) elégedettség (1) elengedés (2) élet (2) Élet (9) életöröm (1) elfogadás (1) élj a jelenben! (1) Emlékek (1) értékes (1) Érzelmek (1) estikérdések (1) facebook/WomanLife Coaching (1) Fájdalom (1) fb/újutakon-coaching önmagadért (1) Félelmek (5) férfi (1) Gondolataim (27) gondolatébresztő párbeszédek (2) görcsösen építed magadat (1) gyakorlat (1) gyász (1) Gyászfeldolgozás (1) gyerekek (3) Gyerekek (10) gyermekkor (1) Gyermekkor (1) hála (1) Hasznos (5) hatékony kommunikáció (1) Hétköznapok (1) hygge (1) időgazdálkodás (1) ítélkezés (1) Jónak lenni (2) jószándék (1) karácsony (2) karrier (1) karrier coaching (1) kommunikáció (3) Konfliktuskezelés (2) Könnyek (1) kritizálás (2) különleges pillanatok (1) Lélekbogozó (20) letölthető anyagok (1) lifecoaching (6) life coaching (11) magánélet (1) Megoldások (12) Megújulás (4) mindennapok (1) mindfulness (1) minőség (1) Múlt (1) munka (1) munkamánia (1) munka magánélet egyensúly (1) ne asszisztálj az agresszióhoz (1) (1) nyár (2) nyugalom (2) Nyugtalanság (1) önbizalom (1) önismeret (1) ÖnMAGunk (47) önzetlenség (1) Öröm (9) öröm (2) ősz (1) Őszintén (21) párkapcsolat (2) párkapcsolati coaching (1) Partnerség (1) pihenés (1) Pozitív pszichológia (1) rapidgondolatok (1) Sajátélmény (15) segítőkészség (1) Siker (1) stratégia (1) stressz (1) szakmai cikkek (2) személyes (1) személyiség (1) SZÍNes világ (2) Színterápia (1) Szomorúság (5) szoron (1) Szorongás (4) Születés (2) születésnap (1) Szülők (1) Szülőnek lenni (13) tanmese (1) testvérek (1) törődj magaddal (1) trauma (1) tudatosság (1) türelmetlenség (1) új kezdet (1) Ünnepek (3) Választott hivatás (3) Vállald önmagad! (9) Valódi értékek (2) Valódi világ (1) Változások (4) verebii (1) verebiivett (22) Veszteségeink (24) WomanLife Coaching (3) workaholic (1) CÍMKÉK, KATTANJ RÁJUK!
süti beállítások módosítása
coachingönmagadért