Új utakon • coaching önmagadért!

Élj szívből, élj igazán!


2017. jún 09.

Merd jó szívvel fogadni a feléd jövő dicséreteket!

írta: Verebi Ivett
Merd jó szívvel fogadni a feléd jövő dicséreteket!

„Jól nézel ma ki!” – üdvözöl az egyik (férfi) kollégám kora reggel a munkahelyi büfében. Én, ahelyett, hogy boldog mosollyal az arcomon megköszönném a kedvességét mit csinálok? Elkezdek szabadkozni, hogy nem is úgy van az, hogy néznék már ki jól pont ma, amikor összesen körülbelül öt órát sikerült aludnom, és különben is, nem is értem a dicséretét.

Ebből a pár másodpercnyi monológból ráláttam egy rám jellemző fontos dologra: nem vagyok képes tisztán fogadni az engem ért dicséreteket, jó és bátorító szavakat. Nem tudom szűrés nélkül befogadni azokat, mert folyton keresem mögöttük a láthatatlan szándékot és gondolatokat, azonban tudom, hogy mindez egy teljesen hiábavaló és reménytelenül fölösleges ...

Tovább Szólj hozzá

Őszintén Vállald önmagad! Lélekbogozó verebiivett

2017. máj 24.

Özönvíz-szerűen érkező érzelmek

írta: Verebi Ivett
Özönvíz-szerűen érkező érzelmek

A tegnapi hatalmas mennyiségű eső nemcsak rengeteg csapadékot hozott magával, hanem esetemben számos feltörő érzelmet is. Úgy megrohantak és magukkal ragadtak, hogy csak kapkodtam a fejem, nem is voltam képes egyiket-másikat hová tenni magamban.

Kerestem a helyüket és értelmüket, szerettem volna rájönni miért éppen akkor találtunk egymásra. A nagy keresésben persze semmire sem jutottam, így hát ezt a gondolatot gyorsan tovább is léptettem, mivel nem kívántam több energiát beleengedni. ozonviz-szeru_erzelmek_verebiivettblog.jpg

...

Tovább Szólj hozzá

Érzelmek Őszintén ÖnMAGunk Lélekbogozó

2017. máj 08.

„Pozitív pletyka” – mint a dicséret egyik eszköze

írta: Verebi Ivett
„Pozitív pletyka” – mint a dicséret egyik eszköze

Ismered ezt a gyakorlatot? Nem? Sebaj, én sem tudtam mi fán terem, egészen a hétvégéig, ahol is a Life coach-képzésen végigcsináltuk ezt a gyakorlatot minden csoporttársammal. A lényege, hogy akiről a „pletyka” szól, az hátat fordít a többieknek és nem szólalhat meg (mint az igazi pletykánál sem, mivel nincs is ott, így reagálni sem képes semmilyen módon).

Mi, akik "pletykálunk" csakis JÓ tulajdonságokat mondhatunk az illetőről, kizárólag olyan jelzőkkel illethetjük őt, amely bennünk megfogalmazódott vele kapcsolatban, vagy valamilyen módon nyomot hagyott a lelkünkben és a gondolatainkban, legyen az külső vagy belső érték. pozitiv_pletyka4_verebiivettblog.jpg

...
Tovább Szólj hozzá

Öröm Coaching Pozitív pszichológia ÖnMAGunk Lélekbogozó

2017. ápr 20.

SÜSSÖN KI A NAP A SZÍVEDBEN IS!

írta: Verebi Ivett
SÜSSÖN KI A NAP A SZÍVEDBEN IS!

szomorusag_verebiivettblog.jpgNézem a kedvesen bájos arcodat. Nem hamvasan fiatal már, nekem mégis szép. Életed történetei mind otthagyták nyomukat, barázdákat rajzolt az idő rajta, én mégis gyönyörűnek látlak! Meleg barna szemed üzeni, mennyire fáj most neked ott legbelül. Hozzád fordulok, szemedbe nézek, kérdezek, figyellek. Az arcodon végigcsordogáló könnyeiddel némán beszélsz hozzám.

Sötét van most ott legbelül, mélyen a lelked legtávolabbi bugyraiban. Szenvedsz valamitől, látom jól, nem kell mondanod semmit sem. Arcodon és szemeidben látom, hogy cipeled a szívedben lévő fájdalmakat, valaki vagy valami miatt mardos a fájdalom.

Rossz érzés látni mennyire kínoz ez a gyötrelem, bár nem is sejtem mi lehet az oka. Nem kíváncsiskodom, ha szeretnéd itt ...

Tovább Szólj hozzá

Könnyek Szomorúság ÖnMAGunk Lélekbogozó

2017. ápr 13.

BACH-VIRÁGESZENCIÁK FÉLELEMRE, AGGODALOMRA ÉS SZORONGÁSRA

írta: Verebi Ivett
BACH-VIRÁGESZENCIÁK FÉLELEMRE, AGGODALOMRA ÉS SZORONGÁSRA

Nőként, édesanyaként sok-sok dolog miatt félhetünk  vagy aggódhatunk , amelyek eredményeként egy idő után akár a  szorongás  is felütheti a fejét. Egyik-másik miatt talán nem is kellene annyira aggódnunk, ám női mivoltunk erre - valljuk be legalább magunknak - teljes mértékben képtelen, olyan, mintha ez valahol mélyen belénk lenne kódolva. Talán a másokkal, a szeretteinkkel - sokszor minden áron való - törődés érzése is hozzájárul mindehhez.

Sokfélék vagyunk, ezért sokféleképpen kezeljük a kritikus helyzeteket vagy életeseményeket. Egy dolog azonban biztos: időnként mindannyian átélünk érzelmileg megterhelő szituációkat, melyek nyomán kialakul, vagy rosszabb esetben akár el is mélyülhet a már régóta fennálló ...

Tovább Szólj hozzá

Szorongás Bach-virágterápia Félelmek Aggodalom Lélekbogozó

2017. ápr 11.

TUDOD-E ÉRTÉKELNI A SIKEREIDET?

írta: Verebi Ivett
TUDOD-E ÉRTÉKELNI A SIKEREIDET?

Megfigyelted már magad hogyan reagálsz, mit közölsz másokkal és milyen érzéseket fedezel fel magadban, amikor valamilyen siker ér? Mit teszel?

Szemedet lesütve, pironkodva tudomásul veszed azt és legyintesz egyet "ezt mindenki meg tudná csinálni!" felkiáltás kíséretében, vagy éppen ellenkezőleg: minél több barátodnak, ismerősödnek elújságolva a nagy hírt együtt örültök annak, amit elértél?

A siker sokféle, mindenkinek mást jelent, másfajta mögöttes tartalmakat hordoz. siker_verebiivettblog.png

...

Tovább Szólj hozzá

Siker ÖnMAGunk Vállald önmagad! Lélekbogozó

2017. ápr 07.

ÉN DOLGOM, TE DOLGOD - lelki nagytakarítás

írta: Verebi Ivett
ÉN DOLGOM, TE DOLGOD - lelki nagytakarítás

Gyerekkoromban a nagymamám azt mondta, hogy az a legjobb mindenkinek, ha a saját maga háza táján sepreget. Kicsi gyerekként nem értettem pontosan mit is szeretne ezzel mondani, mindenesetre a belső mozivásznamon megjelent egy sepregető asszony képe, aki éppen a háza táját tisztogatja. Akkor körülbelül ennyi volt az, amit sikerült magamévá tennem: egy képet egy tisztogató asszonyról.

Felnőttként azonban tovább árnyalódott a kép, és megértettem mit is jelent e mondat valójában. A kép, amit gyerekként elképzeltem még most is élénken él bennem, ma is látom a házát rendbe tévő asszonyt. Gyakran magamat képzelem a helyébe, máskor meg másokat.

az_en_dolgom_a_te_dolgod_verebiivettblog.jpg

...

Tovább Szólj hozzá

Megoldások ÖnMAGunk Lélekbogozó

2017. már 29.

ODAÉREK? VAGY ELKÉSEM?

írta: Verebi Ivett
ODAÉREK? VAGY ELKÉSEM?

Tudom, lassítani kellene. Tudok rá legalább százféle indokot miért volna jó számomra, ha lassabban élném az életem. Millió meg egy előnye van annak, ha az ember (lánya) jól osztja be az idejét és tervezi meg a napjait. Előre kiszámíthatóvá válik az akkor még láthatatlan jövő. Vagy legalábbis ezt szeretném gondolni… Ezért, amikor csak tudok, tervezek, igazodom hozzá, megpróbálok aszerint élni, annak alapján végezni a dolgaimat és teendőimet.  odaerek_vagy_sem_verebiivettblog.jpg

Néha az idő nem a legjobb barátunk, ám ha kicsit odafigyelünk rá a szövetségesünkké válhat!

...

Tovább Szólj hozzá

időgazdálkodás Megoldások ÖnMAGunk Lélekbogozó

2017. már 23.

TE SZÍVESEN MEGISMERKEDNÉL ÖNMAGADDAL?

írta: Verebi Ivett
TE SZÍVESEN MEGISMERKEDNÉL ÖNMAGADDAL?

Mit gondolsz, ha be kellene mutatnod magadat, azt hogyan tennéd? Mit mondanál egy ismeretlen embernek milyen vagy te? Mit csinálsz, mit értél el, melyek a fő jellemvonásaid, vannak-e sikereid? Birtokában vagy a képességeidnek, tisztában vagy-e a tudásoddal, azokkal a tehetség-szikrákkal, amelyekkel rendelkezel? Képes vagy-e szembenézni önmagaddal, tudsz-e önállóan dönteni, és aztán e szerint cselekedni, viselni a néhanapján előforduló kudarcokat is akár?

kivagyte1_verebiivettblog.jpg

...

Tovább Szólj hozzá

Megoldások Őszintén ÖnMAGunk Vállald önmagad! Lélekbogozó

2017. már 23.

VÁRNI AZ ÚJAT, A FRISSET

írta: Verebi Ivett
VÁRNI AZ ÚJAT, A FRISSET

Szeretjük a megszokottat, azt amit már jól ismerünk. Nincs is ezzel semmi baj, hiszen úgy működnek ezek, mint a kapaszkodók: lehet hozzájuk igazodni, segítségükkel biztonságosan haladni. Mint valami korlát, amely mentén járhatjuk utunkat és a számunkra ismerős helyeken lépegethetünk. 

varni_az_ujat_verebiivettblog.jpg

...

Tovább Szólj hozzá

Megújulás Öröm Lélekbogozó

2017. már 15.

FALAK – akadály vagy lehetőség?

írta: Verebi Ivett
FALAK – akadály vagy lehetőség?

Ott állnak előtted, hatalmasan, ellentmondást nem tűrően. Nem érted hogyan kerültek oda, hiszen eddig nem volt hírük-hamvuk sem, szinte a semmiből bukkantak elő. Nem számítottál rájuk, nem vártad azokat. Minden idegszáladdal tiltakozol ellenük, zavar a jelenlétük. Felteszed magadnak a kérdést – immáron sokadjára – "miért vannak újra és újra jelen az életemben, mit akarnak tőlem"? Honnét és miből építkeznek, miért növesztik ilyen hirtelen óriásira magukat?

A kudarcok, a problémák, a gyártott és szerzett gondok mind-mind falakként magasodnak előtted. Úgy érzed, elborítanak a téglák, talán maguk alá is temetnek, ha nem vigyázol. Észre sem vetted, amikor az tégláról téglára egyre magasabb lett, önjáró módon kezdett el ...
Tovább Szólj hozzá

Megújulás Megoldások Félelmek Lélekbogozó

2017. már 08.

TAVASZI RENDes, HELYET CSINÁLÓ ÁTALAKULÁS

írta: Verebi Ivett
TAVASZI RENDes, HELYET CSINÁLÓ ÁTALAKULÁS

vege_verebiivettblog.jpgTavasz van. Megállíthatatlanul itt van, megérkezett végre, már nagyon vártam! Ebben az évszakban minden megújul, minden kicsit más, minden olyan friss és ropogós. A tavasz számomra rendszerint valami újnak a kezdetét , és egyben valaminek a végét is jelöli. A végpontot látom, tisztán érzékelem, ám az újat még csak sejthetem, teljes valójában ezidáig még nem mutatta meg magát, sejtelmesen azonban már velem van és finoman üzenget.

Vannak érzések, érzetek, jó és rossz történések, helyzetek, emberek és csoportosulások, amelyeknek az életemben az idei tavasz a végét jelöli.

Nehéz volt elengedni mind (talán maradéktalanul még nem is igazán sikerült, talán teljesen sosem fogom magamtól eltávolítani azokat), ám ma már tudom, ...

Tovább Szólj hozzá

Megújulás Öröm Őszintén ÖnMAGunk Lélekbogozó

2017. már 04.

EGYÉNI KONZULTÁCIÓ - MEGOLDÁS-KERESÉS

írta: Verebi Ivett
EGYÉNI KONZULTÁCIÓ - MEGOLDÁS-KERESÉS

Biztosan neked is akad olyan friss, vagy régóta húzódó problémád , amellyel egyedül nem igazán tudsz már mit kezdeni. Keresed, kutatod a lehetséges megoldásokat, talán átmenetileg meg is találod azokat, ám hosszú távon mégsem hozzák a várva várt eredményt. Ilyenkor jól jön egy "külső szemlélő", egy téged és a problémádat objektíven látni képes ember.

Együtt, veled közösen feltárva problémád gyökerét, képessé válsz arra, hogy magad alkosd meg saját válaszaid és megoldó-képleteit. egyeni_konzultacio_verebiivettblog.jpgAz alábbi, LELKI EREDETŰ PROBLÉMÁIDRA kereshetjük közösen a megoldásokat:

  • önbizalom, megfelelő önkép kialakítása, önfejlesztés
  • anyaság, gyermeknevelés
  • párkapcsolati konfliktusok
  • veszteségeiddel kapcsolatos érzelmek ...
Tovább Szólj hozzá

Megoldások Bach-virágterápia Lélekbogozó Színterápia

2017. már 01.

JÓT TENNI MINDEN NAP

írta: Verebi Ivett
JÓT TENNI MINDEN NAP

Szeretek másoknak és másokkal jót tenni, enélkül egyszerűen nem érzem jól magam, időről időre szükségem van rá, hogy valakinek segíthessek így, vagy úgy. Kicsit olyan ez számomra, mint egy „szenvedély”: ragaszkodom hozzá, és mára már az életem részévé vált. Mindig is éreztem magamban az ez iránti késztetést, csak éppen nem tudtam hogyan és miként fogjak hozzá. jot_tenni_verebiivettblog.jpg

 

...

Tovább Szólj hozzá

Öröm ÖnMAGunk Lélekbogozó

2017. feb 28.

HOGYAN NE ZAVARD ÖSSZE A GYERMEKED?

írta: Verebi Ivett
HOGYAN NE ZAVARD ÖSSZE A GYERMEKED?

osszezavarodottsag_verebiivettblog.jpgEzt csináld! - Azt ne csináld!

Beszélj róla! - Ne beszélj már annyit!

Játssz egy kicsit! - Most ne játssz, elkésünk!

Mennyi egymásnak ellentmondó utasítás, melyet még mi, felnőttek sem tudunk követni, nemhogy egy gyerek!

Folyton meg akarjuk mondani MIT csináljon, és MIT NE csináljon, ami az egyik nap rendben volt, az másnap már nem megfelelő. Összezavarjuk kicsi lényét, bolyong a sok utasítással kevert információ között. Megpróbál megfelelni, ám nem egyszer előfordul, hogy zavarában csak tétován áll és mozdulni sem mer. Szinte megfagy, mert nem érzi és nem tudja mi volna a helyes.

...

Tovább Szólj hozzá

Gyerekek Anyaság Megoldások Lélekbogozó szoron

2017. feb 25.

A TÖRŐDÉS CSEPPJEI – EGYEDI BACH-VIRÁGESZENCIA KEVERÉK

írta: Verebi Ivett
A TÖRŐDÉS CSEPPJEI – EGYEDI BACH-VIRÁGESZENCIA KEVERÉK

pillangovirag.jpgIgazán jó érzéssel tölt el, amikor összeállíthatok egy teljesen egyéni, személyre szabott , a segítséget kérő ember éppen aktuális lelki állapotának megfelelő Bach-virágeszencia keveréket.

Jóleső érzés, amikor nagy gonddal kiválasztom a megfelelő eszenciákat, jól átgondolva, ráérezve a másik legégetőbb lelki nehézségeire. Gyógyírt keresek és találok a lélek harmóniájának újbóli helyreállítására. Könnyedséget és segítséget adhatok valaki másnak, amikor összeválogatom a számára leginkább szükséges cseppeket.

...

Tovább Szólj hozzá

Bach-virágterápia Választott hivatás Lélekbogozó

2017. feb 23.

ÜDVÖZÖLLEK, KEDVES LÁTOGATÓ!

írta: Verebi Ivett
ÜDVÖZÖLLEK, KEDVES LÁTOGATÓ!

verebiivettblog.pngNagyon örülök, hogy ellátogattál ide, remélem jól érzed majd magad közöttünk, és rendszeres olvasója leszel az oldalaimnak.

Azért, hogy ne vessz el a sok-sok poszt, bejegyzés és miegymás között szeretnék neked némi támpontot adni miket találhatsz az általam kezelt oldalakon.

Itt sok-sok, téged is érintő és érdekes témában olvashatsz, mint például:

  • anyasággal, családdal, vagy éppen gyerekneveléssel kapcsolatban, melyekhez az ihletet saját életemből merítem
  • önismerettel, önfejlesztéssel foglalkozó írásokat, melyek megalkotásakor önmagamból hozom az „anyagot”
  • veszteségekkel foglalkozó bejegyzések (párkapcsolat megromlása, szeretteink, babák-, magzatok elvesztése, ...
Tovább Szólj hozzá

Hasznos Megoldások Lélekbogozó

2017. feb 18.

GÚZSBA KÖT A FÉLELEM – MEGOLDÁS BACH-VIRÁGESZENCIÁKKAL

írta: Verebi Ivett
GÚZSBA KÖT A FÉLELEM – MEGOLDÁS BACH-VIRÁGESZENCIÁKKAL

felelem_szorongas_bach_viragterapia.jpgFélelmek. Valósak és valótlanok. Szorongás egy helyzettől, szorongás az ismeretlentől. Nyugtalanság, pörgő gondolatok éjjel nappal. Nem elég, hogy nappal nem érzed jól magad, már aludni sem tudsz, folyton kattog az elméd.

Megmagyarázhatatlan, alaptalan félelmek tartanak fogva, nem engednek lélegezni, nem hagyják, hogy éld az életed, amely így inkább hasonlít egy sűrű ködben való bolyongásra, mint valódi, működő létezésre.

...

Tovább Szólj hozzá

Nyugtalanság Szorongás Megoldások Bach-virágterápia Félelmek Lélekbogozó

2017. feb 17.

ÖNMUNKA - ÉRDEMES? MEGÉRI?

írta: Verebi Ivett
ÖNMUNKA - ÉRDEMES? MEGÉRI?

onismeret_onfejlesztes.jpgBevallom, ugyanezt a kérdést korábban számtalanszor feltettem önmagamnak. Az akkori környezetemben ugyanis egyszerűen nem láttam azt senkitől, hogy bármiféle plusz energiát fektetett volna abba, hogy az érzelmi nehézségeit eredményesen megoldja, vagy helyrehozza azt, ami időközben esetleg elromlott. Ellenben inkább láttam a problémák jó nagy szőnyeg alá söprését, azok szinte láthatatlanná alakítását. Inkább nem vettek azokról tudomást, inkább úgy tekintettek rájuk, mint valami nem létező dolgokra, és ami nem létezik, azzal ugyebár foglalkozni sem kell…?!

Úgy gondolom az, aki így gondolkodik nagyon téved! Áltatja önmagát, egy látszólagosan problémamentes életben próbál egyensúlyozni, közben pedig szinte égeti a talpát a ...

Tovább Szólj hozzá

Megoldások Bach-virágterápia ÖnMAGunk Lélekbogozó